「体」をほぐすと「心」もほぐれるって言うたはりました 一定のリズムで呼吸しながら筋肉をじわぁぁっと伸ばす 脳のセロトニンが活性して不安や恐怖を和らげて 建設は未だに底のほうを這いつくばってて アリやコレやと考えて悩んでいるより教えてもらいましたよ
血中乳酸濃度の数値が高いと
筋肉が疲労してるんですわ
どないするかっちゅうと
１０秒２０秒と伸ばすうち「体」は徐々にリラックス状態に入って
それと同時に「心」もリラックスさせてくれるらしいです
鎮静作用をもたらしてくれるとか
単価もまだ下っていってます
『まず やってみる』
その前にはストレッチで「体」と「心」をほぐしてから!!
ご安全に!!
高速データ通信でリアルタイムの動画を遠隔送受信するライブカメラ
お問合せは info@kanedakensetsu.co.jp
コンクリートの劣化防止・スケーリング防止にクリスタルストーンで表面保護
お問合せは info@kanedakensetsu.co.jp