まっすぐ背を伸ばして

デスクワークが多いと前かがみに体を丸めてしまいます
こんな姿勢が続くとお腹の筋肉が硬くなり
動きにくくなって前にかがむ猫背になり
肩甲骨・肩・腰などの関節が硬くなって
体の柔軟性も失ってしまいます

工事現場で汗かきながら
屈んだり、捻ったり、もったり、降ろしたり
おもいっきり体を動かしてみませんか？
仲間を募集してます

さて、季節と共に色んな花が綺麗に次々と咲いてくれます
どないなってるんか花はお陽さんに顔を向けて咲いてますね

ヨォォォッシ、花の様に綺麗な顔ではないですが
まっすぐ背を伸ばして顔を上げて今週も前へ向かいます



元気で朗らかに!!